2026年10月29日（木）、上田市丸子文化会館にて第66回長野県シニアクラブ大会が開催され、佐久穂町からはシニアクラブ役員7名が参加しました。

長野県シニアクラブ大会は、県内各地で活動するシニアクラブの会員が集い、高齢者の健康長寿と仲間づくりの輪を広げるとともに、シニアクラブ活動の活性化を図ることを目的に、毎年開催されています。大会前半では、シニア憲章の朗読に続き、今年度活躍された会員の表彰が行われました。後半には、笑いヨガの講師による講演があり、参加者全員で笑いヨガを体験しました。

笑いヨガは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた健康法です。最初は「作り笑い」から始め、体を動かしながら笑うことで、自然な笑いへとつなげていきます。講師の掛け声に合わせて「ホッホッハハハ」とリズムよく手をたたきながら、会場全体が笑いに包まれました。

参加者からは「笑うと自然と楽しい気持ちになるね」「久しぶりにこんなに笑った。日常でも意識していきたい」などの感想が聞かれ、笑うことの大切さを改めて実感する機会となりました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。